oxdrover- Журнал, 24 янв 11

Параметры Пользователя oxdrover | < Предыдущая Запись |Следующий >

Been away on vacation 2 weeks, unable to get most of what I needed for my diet, so ate more junk food than usual. I'm just glad I didn't gain more. LOL

BP
BS
BM+++
Edema minimal at 4 p.m. still minimal at bedtime

Wt this morning (nude) 191, this evening before bed 192.8

86,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2011:

1455 ккал

Жир: 20,55г | Белк: 50,98г | Углев: 221,28г. Завтрак: LENTILS, apple, skim milk, cereal. Обед: raisins, corn bread. Перекус/Другое: yoplait low fat yogurt, yoplait low fat yogurt, yoplait low fat yogurt, ALMONDS. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You did great, only gained a lb since your last weigh in. I would say that vacation was a success.

24 янв 11 написано членом: HealthyBabs

Hi Joyce glad your back missed ya...Bren

24 янв 11 написано членом: BHA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oxdrover-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oxdrover- Журнал, 24 янв 11

Оставить свой Комментарий

oxdrover-Изменение Веса