Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1939 ккал
|
Жир: 83,72г | Белк: 43,72г | Углев: 234,09г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Earth Grown Chickenless Tenders, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Eggs, Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Amport Foods Dried Apricots, Butter or Sugar Cookie, Butter or Sugar Cookie, Twix Twix Minis (1), Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Millville Sweet & Salty Nut Chocolatey Pretzel & Almond Granola Bar. подробнее ...
|
|
2270 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 45 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
