Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2013
|
112,0 кг
Потеряно до сих пор: 26,3 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2209 ккал
|
Жир: 108,95г | Белк: 64,54г | Углев: 247,88г.
Завтрак: Culver's Dill Pickles (Sliced), Wal-Mart Fresh Pineapple, Coffee, Nature's Place Toasted Oats Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Обед: White Pizza, Wal-Mart Fresh Pineapple. Ужин: Cauliflower, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Unsweetened Iced Tea, Krinos Pitted Kalamata Olives, Peppercorn Salad Dressing, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Trader Joe's Fat Free Crumbled Feta, Cucumber (with Peel), Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Tomatoes, Trader Joe's Fully Cooked Falafel. Перекус/Другое: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Poland Spring Sparkling Water, Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Bell Peppers, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Big Apple Bagels Cheddar Jalapeno Cream Cheese, Cauliflower , Coffee. подробнее ...
|
|
3729 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
