Ade_Rubiah- Журнал, 11 мар 21

Me está siendo muy difícil adelgazar el peso acumulado del embarazo. Esta aplicación ya me ha ayudado otra veces así que vamos a ver cuanto tardo en volver a mi peso 😋

58,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1498 ккал

Жир: 55,28г | Белк: 102,56г | Углев: 146,42г.   Завтрак: Power King Energética, Hacendado Cabecero de Lomo. Обед: Pincho Moruno, Calamares Plancha, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Champiñones Blancos (Fritos). Перекус/Другое: Café con Leche Semi Descremada, Royal Gelatina Light, Power King Energética. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Кардио - 15 минуты, Пилатес - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...