Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1715 ккал
|
Жир: 59,23г | Белк: 126,46г | Углев: 168,04г.
Завтрак: Queijo Mozzarella, Growth Supplements Multivitamínico, Mamão Formosa, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral, Sundown Vitamina C, Clight Suco em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Light. Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts. Ужин: Vigor Requeijão Cremoso Light, Spoleto Milho, Banana, Prata, Crua, Morango, Cru, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Frango, Peito, sem Pele, Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz, Integral, Cozido. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
