hopeful1953- Журнал, 11 мар 21

I'm off the diet this week, and have gained 1 pound and half, even though eating less than 1500 calories. Guess it's more about what you eat, than how much.

97,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 23,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1047 ккал

Жир: 37,60г | Белк: 31,13г | Углев: 143,51г.   Завтрак: Coffee-Mate Peppermint Mocha Powder, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo, HEB Bakery Flour Tortillas. Обед: Lean Cuisine Favorites Glazed Turkey Tenderloins. Перекус/Другое: White Cake (Without Frosting), Jell-O Cherry Gelatin Dessert, Kraft Cool Whip. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...