Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1601 ккал
|
Жир: 60,11г | Белк: 88,45г | Углев: 136,54г.
Завтрак: Now Real Foods Chia Seeds, Revly Protein Powder Vanilla, Organic Valley Organic Half & Half, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Обед: Grape Tomatoes, Celery, Radish, Pear, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Amablu Gorgonzola Cheese, Carrots, Olive Oil. Ужин: Pacific Organic Bone Broth Chicken, Jovial Gluten Free Brown Rice Pasta, Del Monte Diced Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Перекус/Другое: Popchips Sea Salt Potato Chips, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
