Crissfer- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя Crissfer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

97 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

2027 ккал

Жир: 53,80г | Белк: 124,84г | Углев: 268,57г. Завтрак: Florio Grissini, Banana, Piá Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. Обед: Hortifruti Pitaya, Skinless Chicken Breast, Tomate, Azeite de Oliva Extra Virgem, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Mixed Salad Greens, Brown Rice, Boiled Egg. Ужин: Meatballs with Breading and Gravy, Giraffas Purê de Batatas, Carrots, Brown Rice. Перекус/Другое: Brasil Frutt Nozes, Hortifruti Manga Tommy, Piá Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Jandira Castanha do Pará, Coffee. подробнее ...

2779 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crissfer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crissfer- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

Crissfer-Изменение Веса