Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PMagalhães
Журнал
11 мар 21
PMagalhães- Журнал, 11 мар 21
Параметры Пользователя PMagalhães
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021
86 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2021:
1595 ккал
Жир: 54,33г | Белк: 149,59г | Углев: 131,51г.
Завтрак:
Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Kiwi, Amêndoas, Prozis Manteiga de Amendoim, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Continente Sementes de Chia , Abacate, Ovo Mexido, Chá Verde.
Обед:
Ananás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Escalfado, Bife de Peru Grelhado, Continente Esparguete de Trigo Integral.
Ужин:
Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Ovo Cozido, Sopa de Tomate (Enlatado, Condensado).
Перекус/Другое:
Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Continente Nozes, Continente Sementes de Chia , Abacaxi, Canela, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies.
подробнее ...
587 ккал
Упражнение:
Body Combat - 50 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PMagalhães-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю