Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1661 ккал
|
Жир: 77,09г | Белк: 83,29г | Углев: 153,60г.
Завтрак: Kaffe, Oatly Havremjölk, Risenta Hasselnötter Rostade, Kokt Ägg, Linfrön, Kanel, AXA Steel Cut Oats , Äpple. Обед: Kaffe, Olivolja, Äpple, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Fetaost, ICA Makrillfilé i Tomatsås, ICA Ekologisk Grönkål. Ужин: Body Boost C-Vitamin, Olivolja, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Citron, Avokado, Morötter, ICA Haricots Verts, Zeta Ekologiska Kikärtor . Перекус/Другое: Te (Bryggt), Grönt Te, Friggs Kikärtskakor Falafel. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
