Om habiba2020- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1982 ккал

Жир: 131,40г | Белк: 110,86г | Углев: 91,15г. Завтрак: البرتقال, جرين لاند حليب كامل الدسم, حمص مسلوق, جبن قريش جبن قريش, زيت الزيتون, الأصلي طحينة سمسم. Обед: الفشار أو البوشار المفرقع باستخدام الزيت (بالمايكرويف), فلامنكو فلامنكو. Ужин: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون), بيضة, البصل الأخضر. Перекус/Другое: لمار كريمة خفق, كريم كراميل لوكارب, جرين لاند حليب كامل الدسم. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

برافووو 💖👏

11 мар 21 написано членом: asimsoliman9

ما شاء الله عاااش ربنا يقويكي ويعينك يارب 🌹💚

11 мар 21 написано членом: SaHar M Ali

مشاء اللة بالتوفيق ديما يارب عاااش💪💪

11 мар 21 написано членом: nhwahe

ما شاء الله ♥️♥️

11 мар 21 написано членом: A mohammad

عاااااش 👏👏 ياام حبيبه خلاص هانت بالتوفيق دايما يارب

11 мар 21 написано членом: المتألقه دايما

بطل 😎

11 мар 21 написано членом: layangogo

تسلمولي يارب ربنا يحقق اهدافنا جميعا 🌷 🌷 🌷

11 мар 21 написано членом: Om habiba2020

تبارك الله 🌺🌺 بالتوفيق و العافيه يارب

11 мар 21 написано членом: lobna rady

برافوووو

11 мар 21 написано членом: Ghadagad

تسلمولي ياقمرات ربنا يوفقنا جميعا 💪

11 мар 21 написано членом: Om habiba2020

تبارك الله ربنا يوفقك

12 мар 21 написано членом: maiismail382

ربنا يكرمك mai🌹🌹

12 мар 21 написано членом: Om habiba2020

👏👏👏👏

13 мар 21 написано членом: mohammed brawy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса