msoeva- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Неплохо, последний раз такая цифра была в августе прошлого года ;)

67 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1414 ккал

Жир: 68,62г | Белк: 70,64г | Углев: 132,51г. Завтрак: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Геркулес Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом, Яйцо, Valio Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Груша Сезонная . Ужин: Финик, Пятерочка Груша Сезонная , Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Блины на кефире, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Огурец (без Кожуры). подробнее ...

1632 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса