ruslan viana- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

2065 ккал

Жир: 99,94г | Белк: 139,55г | Углев: 139,07г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Kibon Sorvete de Creme, Oderich Almôndegas Bovina Ao Molho, Copacol Filé de Tilápia, Molho Bolonhesa, Spoleto Tomate Seco, Azeitonas Verdes. Ужин: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Mexerica, Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Black Skull Whey 3HD, Itambé Pro+ Chocolate, Maçã. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса