alymaxy- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя alymaxy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

49,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1542 ккал

Жир: 35,98г | Белк: 135,23г | Углев: 163,27г. Обед: Pane Bianco, Uovo, Hamburger di Pollo, Senape, Carote, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Scotti Gallette di Riso, Conad Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga Romana. Перекус/Другое: Scotti Gallette di Riso, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali, Biotech USA Iso Whey Zero. подробнее ...

1680 ккал

Упражнение: Corsa leggera - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

alymaxy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю