euheide- Журнал, 01 дек 13

My sleeping schedule is hurting my ability to exercise. I ended up skipping indoor cycling again (that makes two days in a row) and we can't have that! I'm going to cycle in the morning, in a few hours.

60,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

706 ккал

Жир: 43,70г | Белк: 41,35г | Углев: 47,17г.   Завтрак: Whole Milk. Обед: Granny Smith Apples, Ramirez Sardinhas em Tomate, Fried Egg. Перекус/Другое: Whole Milk, Nestlé Semi-bitter dark Chocolate. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: indoor cycling intensity level 6 (very light pace) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...