H淋漓- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前42.80
起床42.45

42,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

818 ккал

Жир: 41,86г | Белк: 45,75г | Углев: 69,90г. Обед: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 瑞穗全脂鮮奶. Ужин: Dr.Milker 牛奶, 無糖豆漿, 紅茶, 鰻魚, 豆腐, 豆芽菜, 生菜, 全聯櫛瓜, 炒菠菜, 鴨肉. Перекус/Другое: 塔雅思塔雅思咖啡夾心糖, Dr.Milker 牛奶, 維盛發藜麥堅果穀物棒, 芭樂, 蓮霧, 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. подробнее ...

1077 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

曠世奇派達人好瘦～～～🥺

11 мар 21 написано членом: 火鍋小姊姊

我不高啦！這樣對我來說剛好而已，我也是隨便吃個麵條，紅肉，果汁，體重就會往上爬的。

11 мар 21 написано членом: H淋漓

了解～～也是維持的小心翼翼的！

11 мар 21 написано членом: 火鍋小姊姊

是阿😁！去年九月前直飆46要47，才驚覺該注意了。

11 мар 21 написано членом: H淋漓


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса