julianaorvalho- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя julianaorvalho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

106,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1704 ккал

Жир: 51,74г | Белк: 132,20г | Углев: 193,88г. Завтрак: Profit Whey, Queijo Mozzarella, Sabor da Terra Semente de Chia, Martigran Granola sem Açúcar, Ovo Frito. Обед: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cozida. Ужин: Guacamole, Frango Desfiado, Molho de Tomate Caseiro, Pão Caseiro. Перекус/Другое: Kiwi, Açaí. подробнее ...

3276 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julianaorvalho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julianaorvalho- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

julianaorvalho-Изменение Веса