Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021
|
54,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1877 ккал
|
Жир: 41,49г | Белк: 118,86г | Углев: 254,70г.
Завтрак: Carrefour Fibra Plus, Myprotein Peanut Butter, Banane, Carrefour Skyr, Neuhauser Pain Spécial au Levain Seigle, Amandes, Pomme. Обед: Envia Petits Fromages Frais 0%, Mandarine, Tramier Huile Optima , Carrefour Classic Pois Chiches, Turini Purée de Tomates, Pomme, Pâtes (Cuites), Gerblé Levure de Bière, Picard Trio de Fleurettes, Tomates Cerises, Poivrons, Tables du Monde Champignons Noirs Déshydratés, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Ужин: Pomme, Suzi Wan Sauce Soja Salé, Vitasia Vinaigre de Riz, Huile d'Olive, Grand Frais Chou Kale, Myprotein Huile de Coco, Courgette, Auchan Aiguillettes de Poulet, Chou Rouge, Carottes, Tables du Monde Champignons Noirs Déshydratés, Carrefour Classic Pois Chiches, Nouilles Japonaises Soba Cuites. Перекус/Другое: Neuhauser Pain Spécial au Levain Seigle, Kiwi, Envia Petits Fromages Frais 0%, Marque Repère Raisins Secs, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Amandes, Pommes. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fare whale-Изменение Веса
|
