alessiowill- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

2624 ккал

Жир: 75,01г | Белк: 132,33г | Углев: 346,05г. Завтрак: Mandorle, Verso Natura Conad Latte di Soia al Cacao, M&M's Peanut, Cameo Ciobar Zero, Banana, Pancake torta PROZIS. Обед: GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Merluzzo Dell'atlantico, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Sugo di Pomodoro, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Ужин: Semi di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Merluzzo Dell'atlantico, Sugo di Pomodoro, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Перекус/Другое: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Perugina Fondente Extra Nero Pistacchio Croccante, Mandorle, Polline, Bacche di Goji, Prime Pappe Crema di Riso Biologica. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса