imjinc2k- Журнал, 30 ноя 13

Параметры Пользователя imjinc2k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2013

116,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2013:

2113 ккал

Жир: 178,84г | Белк: 100,11г | Углев: 43,15г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Butter, Cream Cheese. Обед: USDA Choice Beef Chuck Boneless Eye Steak, Avocados, Cherry Tomatoes, Coconut Oil, Spinach, Broccoli, 365 Shredded Mild Cheddar Cheese. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sugar Free Concord Grape Jam, Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, imjinc2k flax bread. Перекус/Другое: bodybuilding.com 100% Casein Powder (Vanilla), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coconut Oil. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Inverted Jack Squats - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

imjinc2k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

imjinc2k- Журнал, 30 ноя 13

Оставить свой Комментарий

imjinc2k-Изменение Веса