gjbiker- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя gjbiker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

70,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1956 ккал

Жир: 69,87г | Белк: 69,97г | Углев: 244,62г. Завтрак: Alpen Alpen Original, Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Обед: Asda Digestive Biscuits, Heinz Baked Beans , Chip Shop Chips, Asda Sausage Roll. Ужин: Oatcakes, Cadbury Drinking Chocolate, Peanut Butter. Перекус/Другое: Apples , Paul Hollywood Crusty Rolls, Wall's Thick Pork Sausages (37g). подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Бег - 10 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gjbiker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gjbiker- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

gjbiker-Изменение Веса