DanielleRG- Журнал, 30 ноя 13

Параметры Пользователя DanielleRG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2013

75,9 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2013:

963 ккал

Жир: 24,53г | Белк: 35,94г | Углев: 140,02г. Обед: Tap Water, Gwaltney Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Egg Noodles (Enriched, Cooked), HEB Cinnamon Glazed Sweet Potatoes. Ужин: pumpkin bread, Milk (Whole Milk), Onions, Happy Harvest Canned Corn, Pace Mild Picante Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Land O'Lakes Sliced American Cheese, House of Raeford turkey breast, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielleRG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielleRG- Журнал, 30 ноя 13

Оставить свой Комментарий

DanielleRG-Изменение Веса