Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
667 ккал
|
Жир: 31,75г | Белк: 36,16г | Углев: 63,33г.
Завтрак: Миндаль, Банан, Сильпо Лосось Слабосоленый, Селянське Масло Сливочное 82%, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Обед: Бразильские Орехи, Миндаль, Суфле из Ряженки, Millennium Пористый Белый Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Ужин: Глобино Шинка Царская, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная или Запеченная Курица, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Помидоры, Пекинская Капуста, Polar Креветки Очищенные, Кукуруза Вареная. подробнее ...
|
Набралось 3,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
