Studiound- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя Studiound | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

65,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1457 ккал

Жир: 61,33г | Белк: 80,56г | Углев: 151,87г. Завтрак: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Миндальная , Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Обед: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Сушки, Запеченные или Жареные Креветки, Булгур с Овощами. Ужин: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дымов Бекон , Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Studiound-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Studiound- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

Studiound-Изменение Веса