Sam Lu- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя Sam Lu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

71,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1536 ккал

Жир: 47,83г | Белк: 59,83г | Углев: 217,34г. Завтрак: Caffè (Espresso), Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Обед: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Pagnotta Integrale a Fette, Beretta Prosciutto Cotto Alta Qualità Sgrassato, Barilla Cereali Integrali con Riso Nero Italiano, Vivi Verde Coop Minestrone di Verdure. Ужин: Vivi Verde Coop Pagnotta Integrale a Fette, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Cavolfiore, Dalla Costa 100% Ceci Fusilli Biologici. Перекус/Другое: Vivi Verde Coop Yogurt Fragola, Doria Crackers a Ridotto Contenuto di Sale, Lindt Cioccolato Fondente senza Zucchero. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sam Lu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sam Lu- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

Sam Lu-Изменение Веса