marì82- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя marì82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

56,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1781 ккал

Жир: 59,53г | Белк: 123,14г | Углев: 194,37г. Завтрак: Novi Fondente Nero 72%, Auchan Mandorle a Scaglie, Hero Light Fragole, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Cacao Amaro in Polvere, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Focaccia, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Ужин: Fiorentini Gallette, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto. Перекус/Другое: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Mista, Freshona Mousse di Frutta Mela e Banana, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

💪💪💪💪bravissima!!!! io metto solo su in questo periodo 🤦‍♀️🤦‍♀️

11 мар 21 написано членом: fedepulcy

che dici...vado a prendere una colomba???

11 мар 21 написано членом: fedepulcy

Fede, come ci siamo già detti potrebbe essere massa magra! Io mi misuro ogni due mesi circa, e ho visto dei cambiamenti che dalla bilancia non si direbbero! 👍🏻💪🏻💪🏻

11 мар 21 написано членом: Il Grande Puffo

Per la verità ieri a pranzo ho mangiato il tiramisù avanzato dai miei figli che dopo il primo boccone hanno detto "non è come il tuo" e l'hanno lasciato 🤣 io maiiiu avrei buttato via un tiramisù

11 мар 21 написано членом: marì82

Le oscillazioni quotidiane sono super normali

11 мар 21 написано членом: marì82

Hai ragione ste!! Appena trovo il metro mi misuro! Ma devo dire che mi sento molto gonfia 🤷🏻‍♀️ vai a capire!

11 мар 21 написано членом: fedepulcy

Si fede tieni sempre anche le misure aiutando tanto

11 мар 21 написано членом: marì82

Oggi le ho prese le misure...vedremo tra un mesetto se sono cambiate 🤞 la massa grassa credo sia davvero troppa ma ho fatto talmente tanti sbalzi che direi sia normale!!!!

11 мар 21 написано членом: fedepulcy

Suuu e giuuuuuuuu

11 мар 21 написано членом: marziana666

Eh 😆

11 мар 21 написано членом: marì82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marì82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marì82- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

marì82-Изменение Веса