Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2013
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 31,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1315 ккал
|
Жир: 47,73г | Белк: 44,43г | Углев: 173,30г.
Завтрак: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Garlic Bread, Nando's Chips (Regular), Hellmann's Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coleslaw, Chicken Wing, (Barbecue Flavoured, Glazed, Frozen). Ужин: Hartley's Best Strawberry Jam, Tesco Baby New Potatoes, Hellmann's Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Dole Fruit in Jelly, Honeydew Melons, Costa Coffee Crema Cacao Snack Wafers (Balocco), Costa Coffee Primo Blackforest Soya Hot Chocolate, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2379 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
