Daryajr- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя Daryajr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1189 ккал

Жир: 33,78г | Белк: 111,02г | Углев: 114,62г. Завтрак: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Киви, Чай с Лимоном, Груша, Яблоки Гала, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Обед: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Ужин: Умалат Сыр Сулугуни, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Живые Конфеты Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daryajr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daryajr- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

Daryajr-Изменение Веса