Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 49,37г | Белк: 163,50г | Углев: 102,77г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кокосовой Начинкой «Кокос», Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Обед: Красная Цена Творог Менее 1,8%, Бонджорно Шоколадный Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Холодец 🍗, ВкусВилл Горчица Столовая. Ужин: Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Cybermass Протеин Соевый, Авида Ряженка 3,2%. Перекус/Другое: Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Агуша Пюре Яблочное, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творожная Запеканка. подробнее ...
|
Потеряно 13,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
