Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021
|
83,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 23,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1211 ккал
|
Жир: 42,03г | Белк: 90,56г | Углев: 121,98г.
Завтрак: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Творожный Крем-Сыр, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Растишка Фруктовый Смусси, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Станица Молочная Творог Обезжиренный. Обед: Милком Сыр Тильзитэр 50%, Барко Маслины Отборные без Косточки, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Calve Кетчуп Неаполитанский, Красная Цена Соус Майонезный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Ужин: Каждый День Кета Слабосоленая, President Творожный Крем-Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Красная Цена Соус Майонезный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Куриная Котлета 2, Мистраль Булгур Приготовленный . Перекус/Другое: Банан, Станция Молочная Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
