natashka_056- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя natashka_056 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1655 ккал

Жир: 59,94г | Белк: 101,85г | Углев: 182,80г. Завтрак: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Кофе Латте, Творожная Запеканка (без Муки). Обед: Творожная Запеканка (без Муки), Кофе Латте, Рассольник. Ужин: Гороховый Суп с Курицей, Кофе Латте, Филе Жаренное в Листах для Жарки Maggi, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Сметана 15% (Ташлинский Молокозавод), Лаваш Армянский (Горторг), Сыр Гауда, Магнит Морковь Свежая, Голден Яблоко . подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natashka_056-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natashka_056- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

natashka_056-Изменение Веса