Darlene Tavares- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя Darlene Tavares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

98,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

990 ккал

Жир: 40,57г | Белк: 40,54г | Углев: 122,45г. Завтрак: Café com Açúcar, Presunto Picado, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Integral. Обед: Azeite de Oliva, Jiló, Berinjela, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa. Ужин: Batatas Fritas, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Calabresa. Перекус/Другое: Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar, Melancia, Goiaba. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Caminhada - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Darlene Tavares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Darlene Tavares- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

Darlene Tavares-Изменение Веса