Neide Pontes- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя Neide Pontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

78,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1329 ккал

Жир: 54,60г | Белк: 66,56г | Углев: 128,79г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca. Обед: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Copacol Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Tomates, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina (com Sal). подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Глажка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neide Pontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neide Pontes- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

Neide Pontes-Изменение Веса