lmlawrence22- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя lmlawrence22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day two

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1708 ккал

Жир: 95,98г | Белк: 68,28г | Углев: 157,31г. Завтрак: Coffee, Coffee, Byrne Dairy Half & Half, Apples , Bananas . Обед: Coca-Cola Diet Coke, Best Foods Light Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Roasted Light Turkey Meat, Thomas' Sourdough English Muffins. Ужин: Kraft Thousand Island Dressing, Tyson Foods Breaded Chicken Cordon Bleu, Price Chopper Celery, Kroger Raw Unsalted Almonds, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: Ice Cream Cone, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

lmlawrence22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю