korolek1996- Журнал, 11 мар 21

Параметры Пользователя korolek1996 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021

90 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2021:

1327 ккал

Жир: 76,12г | Белк: 83,40г | Углев: 77,63г. Завтрак: Coconessa Конфеты из Кокоса с Какао, Бутерброд с Маслом и Сыром, Nescafe Кофе Nescafe Crema . Обед: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Ужин: Чай, Волжские Просторы Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Бутерброд с Маслом и Сыром. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 58 минуты, Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

korolek1996-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

korolek1996- Журнал, 11 мар 21

Оставить свой Комментарий

korolek1996-Изменение Веса