DCDesigner- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1571 ккал

Жир: 75,41г | Белк: 79,57г | Углев: 138,37г. Завтрак: Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, Fried Egg. Обед: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Butter (Salted) , Nature's Own Honey Wheat Bread, Chobani Flip Coffee Brownie Bliss. Ужин: Sir Kensington Gochujang Everything Sauce, Publix Red Bell Pepper, Onions , Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Olive Oil, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Twizzlers Licorice Twists, Lindt Lindor Truffle Balls. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса