Арина Олеговна- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

50 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1795 ккал

Жир: 69,51г | Белк: 94,45г | Углев: 194,19г. Завтрак: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Обычные Блины. Обед: Брокколи, Семейные Секреты Кукуруза, Болгарский Перец, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный). Ужин: Каждый День Адыгейский Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Котлета Говяжья, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Семушка Курага, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Окей Манго, Nestle Хлопья Фитнес, Valio Йогурт Клубничный 2,6%. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 46 минуты, Кардио - 22 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса