jnaicker- Журнал, 30 ноя 13

Параметры Пользователя jnaicker | < Предыдущая Запись |Следующий >

26% fat

83,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2013:

2354 ккал

Жир: 79,25г | Белк: 57,98г | Углев: 233,53г. Завтрак: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Grapefruit Juice. Обед: Flora Buttery, Waitrose Unsmoked Dry Cured Back Bacon, Hovis Best of Both Medium. Ужин: Waitrose Onion Bhaji, Marks & Spencer Poppadums, Sharwood's Goan Vindaloo, Tesco Pilau Rice (250g), San Miguel Lager. Перекус/Другое: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Jammie Dodgers Mini Jammie Dodgers, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Shortbread Fingers, Asda Shortbread Fingers. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnaicker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnaicker- Журнал, 30 ноя 13

Оставить свой Комментарий

jnaicker-Изменение Веса