jaar08- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя jaar08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

81,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1971 ккал

Жир: 90,81г | Белк: 103,22г | Углев: 178,31г. Завтрак: Dolce Gusto Cortado, Queso Fresco, Hacendado Jamón Cocido Natural, Salsa de Pesto, Pan Blanco. Обед: Filete de Ternera Empanado, Chef Select Ravioli con Parmigiano Reggiano y Trufa, Bofrost Crepes de Champiñones . Ужин: Tomates Cherry, Krissia Palitos de Cangrejo, Aceite de Oliva, Verdifresh Escarola, Champiñones, Salmón Cocinado. Перекус/Другое: Valor Chocolate Negro 70% con Pepitas de Cacao, Pan Blanco, Mantecado, Lozano Mantecados de Almendra. подробнее ...

2887 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Бег - 10 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaar08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaar08- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

jaar08-Изменение Веса