melissaknight- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

60,1 кг Потеряно до сих пор: 25,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1582 ккал

Жир: 38,85г | Белк: 107,60г | Углев: 193,56г. Завтрак: Strawberries, Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Salsa, Publix Carrot Sticks, Parmesan Cheese (Shredded) , Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Subway Sweet Peppers, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Ужин: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie , Carrots , New York Texas Toast Seasoned Croutons. Перекус/Другое: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, Subway Sweet Peppers, New York Texas Toast Seasoned Croutons, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Trader Joe's Organic Firm Tofu. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Бикрам Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса