Singingsnail- Журнал, 30 ноя 13

Параметры Пользователя Singingsnail | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2013

67,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2013:

1753 ккал

Жир: 37,03г | Белк: 62,33г | Углев: 282,91г. Завтрак: Tesco Value Porridge Oats, Cinnamon, Brown Sugar, Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk. Обед: Bananas, Graze Chocolate Pretzel, McVitie's Hobnobs Medley, Hovis Granary Wholemeal Bread, Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Velvet Crunch Sea Salt and Malt Vinegar, Tesco Easy Peeler Satsuma. Ужин: Asda Chosen By You Raspberry Sorbet, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Morrisons Braeburn Apples, Birds Eye Super Sunshine Mix Veg, Tesco Individual Chicken and Vegetable Pie. Перекус/Другое: Cadbury Highlights Hazelnut, Weight Watchers Ginger & Lemon Cookies. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singingsnail-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singingsnail- Журнал, 30 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Singingsnail-Изменение Веса