Marchelika- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя Marchelika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1296 ккал

Жир: 34,11г | Белк: 106,72г | Углев: 145,99г. Завтрак: Revilla Salchichón de Pavo, Milbona Queso Light Havarti, Hacendado Barra de Pan Integral, Miel, Café. Обед: Arroz Integral, Salsa Teriyaki, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo Hervida, Pisto casero. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Soja, Salsa Teriyaki, Pechuga de Pollo Hervida. Перекус/Другое: Bellarom Chocolate Negro 74%, Plátano, Ciruelas Deshidratadas. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marchelika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marchelika- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

Marchelika-Изменение Веса