alves.luis- Журнал, 15 июн 17

Параметры Пользователя alves.luis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2017

117 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2017:

1196 ккал

Жир: 33,29г | Белк: 124,99г | Углев: 96,93г. Завтрак: Recondo Pan Tostado Integral, Eroski Sannia Quesitos Light, Café con Leche Descremada. Обед: Café con Leche Descremada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito sin Grasa. Ужин: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lechuga de Hoja Verde, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Calabacín. Перекус/Другое: Manzana, Café Espresso. подробнее ...

3161 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alves.luis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alves.luis- Журнал, 15 июн 17

Оставить свой Комментарий

alves.luis-Изменение Веса