Madele58- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

95,8 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1376 ккал

Жир: 46,26г | Белк: 55,17г | Углев: 180,21г. Завтрак: Koffie, Etos Bruistablet, Abrikozenjam, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood. Обед: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Alpro Soya Nature , AH Muesli 4-Granen. Ужин: AH Jus Naturel, AH Varkensschouder Karbonade , AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Free Feather Rood, Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten , Arina Geitensmeerkaas, Landsbackerei Brood, AH Elstar Appel, Volkoren Biscuit, Banaan, Mandarijn. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 16 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса