pcl74- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя pcl74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

96,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

3261 ккал

Жир: 91,13г | Белк: 245,69г | Углев: 350,93г. Завтрак: Café, Hacendado Plátano, Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Semidesnatada, Almendras, Brüggen Copos de Avena. Обед: Arroz Blanco, Hacendado Filete Ternera Blanca. Ужин: Hacendado Plátano, Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. Перекус/Другое: Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Pan Integral, Amix Batido Proteina, Carrefour Crema Cacahuete 100%, Panrico Pan de Molde con Corteza, Huevo Duro. подробнее ...

3066 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pcl74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pcl74- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

pcl74-Изменение Веса