JoseMGS- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

94 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

2059 ккал

Жир: 74,66г | Белк: 76,05г | Углев: 277,36г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Frutas del Bosque, DIA Pistachos, Arroz con Pollo, DIA Guindillas en Vinagre, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Dulce de Membrillo, DIA Queso Fresco 0%, Tomates, Bimbo Bimbo Familiar, Pan Blanco. Перекус/Другое: Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Plátano, Danone Danacol. подробнее ...

3859 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса