olgef28- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1582 ккал

Жир: 59,23г | Белк: 126,84г | Углев: 145,15г. Завтрак: Omega-3 Supreme Life&Food, Tesco Avocado, Philadelphia Light Cream Cheese, Marks & Spencer Smoked Salmon, Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims, Yeo Valley Semi Skimmed Milk, Tesco Mango Chunks, Blueberries. Обед: Yeo Valley Semi Skimmed Milk, Sweet Freedom Natural Sweetness, Rude Health Chickpea & Lentil Crackers, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Leerdammer Lightlife, Cucumber (with Peel), Fennel Bulb, Tesco Celery Sticks, Asda Radish, Morrisons Lemon Juice, Waitrose Duchy Organic Chicken Liver. Ужин: Co-Op Skimmed Milk, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Milk Chocolate, Leerdammer Lightlife, Waitrose King Prawns, Courgette. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю