bcbickford- Журнал, 29 ноя 13

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2013

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2013:

2469 ккал

Жир: 84,09г | Белк: 121,15г | Углев: 321,37г. Завтрак: Berryhill Grape Jelly, White Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt). Обед: Rhubarb Pie (Two Crust), Marie Callender's Sweet Potato Casserole, Kentucky Legend Baked Honey Ham, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Ужин: Sun Chips Original, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, White Bread, Designer Whey Strawberry Protein Powder, Unsweetened Frozen Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Перекус/Другое: Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Brownie, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 29 ноя 13

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса