Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
31 мар 09
megan4- Журнал, 31 мар 09
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning! Back up 1/2 pound - yo-yo! :)
Bought a pedometer and walked at sports practice last night. OMG - my knees and feet are aching today! Been working out every day for 3 weeks and 2 hours of just walking kills me - just goes to show you need to mix it up a bit!
Got my son's bloodwork done without him passing out - thank heaven for the lab with the reclining chair!
Today is son's dermatologist and daughter's dentist appt. And boy scouts.
Supposed to have new microwave installed today too.
Joined a new challenge starting end of the week - 10,000 steps - has anyone done this? I was walking last night to see how long it took and it took me over 2 hours of walking to hit 10,000. Today I am going to wear the pedometer during the day to see how many steps I get in during the regular day. I might not be able to stand after yesterday! Wondering if pedometer is too cheap and even working properly....
I can't tell you how much I appreciate all of you here on FS! Really look forward every day to reading how you are all doing and hearing from you - thanks for all of your support - I think you're all fantastic!
74,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2009:
1178 ккал
Жир: 19,65г | Белк: 58,86г | Углев: 206,86г.
Завтрак:
Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee.
Обед:
fat free sun dried tomato dressing, fat free clam chowder, Mixed Salad Greens.
Ужин:
Chicken Parmigiana, Sugar Free Strawberry Banana Gelatin.
Перекус/Другое:
apples, baby cut carrots, sliced ham, light wheat bread, water.
подробнее ...
2041 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job walking around at the sports nite - looks like you have a very busy day today, good luck!!
31 мар 09 написано членом:
MomofTwoGirls
You might be surprised at how many steps you get in a day, just doing your normal routine! Even more important than a good pedometer are good shoes! They make all the difference in how you feel after long walks. My pedometer is the Omron-112 (I think) and it's great. Happy walking!
31 мар 09 написано членом:
amryk
That seems to be the one that everyone recommends - I'm going to order it!
31 мар 09 написано членом:
megan4
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю