Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2280 ккал
|
Жир: 97,83г | Белк: 120,78г | Углев: 233,84г.
Завтрак: Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Молоко 3,2%, Гречка, Банан, Финик, Очищенные Семена Подсолнечника, Смешанные Орехи, Протеин Шоколад. Обед: Чахохбили, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Ужин: Китайская Капуста, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Романов Луг Ряженка 3,2%, Болгарский Перец, Брокколи, Яйцо, Сибирская Клетчатка, Чернослив, Курага. Перекус/Другое: Мандарины, Вдохновение Шоколад Классический, Протеин Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Изюм. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
